Soğuk algınlığı çayı

Dr. Murat Topoğlu soğuk havalarda hastalıklarla karşılaşmamak için, gribe karşı sağlıklı ve bitkisel bir çay tarifini tavsiye ediyor. Tarif aşağıdaki gibidir.

Malzemeler:

- 1 tatlı kaşığı kök zencefil
- 1 tatlı kaşığı kuşburnu
- 1 tatlı kaşığı zencefil
- bir tutam ıhlamur
- 1 adet çubuk tarçın
- 5 adet karanfil
- 1 tatlı kaşığı hibiscus
- 5 yaprak okaliptus

Soğuk algınlığı çayının yapılışı:

1. Demleme kabına kuru zencefili alın.
2. Kuşburnu, zerdeçal, ıhlamur ve karanfili ekleyin.
3. Üzerine sıcak su ekleyin.
4. Küçük tutam hibiscus ilave edilir.
5. Okaliptüs yaprağı konulur.
6. Çok az tarçın da eklenir.
7. 10-15 dakika demleyin.
8. Süzüp günde 2 bardak tüketin.

Kaynak: Doktor Murat Topoğlu - Zahide Yetiş'le programı