Fındığın faydaları

B vitaminleri açısından zengin olan fındık kan yapıcı, ruhsal sağlığa iyi gelen ve gelişme çağındaki çocukların beslenmesinde büyük önem taşıyan bir şifa kaynağıdır.

Fındığın faydaları

- Fındık içeriğindeki yüksek miktarda oleik ait sayesinde kolesterolü düşürür.
- İçinde bulunan yağ asitleri sayesinde tansiyonu düşürür. Kalp ve damar hastalıklarına iyi gelir.
- Fındık yağı kalp ve damar hastalıklarının engellenmesinde önemli rol oynamaktadır.

- Koroner kalp yetmezliği riskini engeller.
- Vücudu enfeksiyonlara karşı savunur. Doğal bir antioksidan olan fındık hücre yaşlanması ve damar sertliğinin oluşumuna engel olur.
- Vücutta kan basıncının düzenlenmesine yardımcı olur.
- Kansızlık, sindirim ve solunum bozukluklarını önler.